カリキュラム内容

• オリエンテーション
  （＊必須項目です。回復の過程で起こることや心構えなどに役立つ知識と理解を話し合います。）
• 「こころの聴き方」
  ［傾聴～　内的世界とは・来談者中心療法の世界」心に耳を傾け心の声を尊重することの意味と回復のプロセスを学びます
• 「交流分析」
  私たちの中にある「３つの心と５つの自我状態」について理解します。やり取り分析、人生脚本など。　講義ビデオも見ます
• 「意識と無意識」「自己暗示」「自律訓練法」
  無意識（潜在意識の仕組みと付き合い方、自己暗示文の作成ポイント等 特にネガティブな自己暗示を繰り返していたり、　自律神経が乱れている方におすすめします
• 「しなやかな思考」（認知行動療法）
  思考・行動・感情を分けて考え、認知のゆがみと、その対処法について学びます。
• 「トラウマ・PTSDとPTG 」
  トラウマの仕組みとそれによる影響、ケアと回復過程について学びます。
• 「境界線」
  境界線とは人と人との境目になる目に見えない線。侵害しない・されない、尊重のある人間関係について。
• 「パニック・フラッシュバック」
  パニックや不安発作はどのようにして起こるのか、その時の対処法を学びます。 また「記憶とイメージ」苦しみのもととなる記憶の仕組みとイメージについても学びます。
• 「感情の扱い方」
  感情について、抑圧した感情と表現方法について学びます。 「家庭・パートナー間の健全なコミュニケーション」 健全なコミュニケーション、不健全なコミュニケーションについても学びます。
• ｢ＤＶとは｣
  家庭内でのこころにおきる暴力とは、暴力の種類について学びます。身体的暴力・モラルハラスメント他。
• 「喪失とグリーフ」
  人は多くの喪失を伴いながら生きていきます。 喪失による深い悲しみとそのケアについて学びます。
• 「アダルトチルドレンとインナーチャイルド」
  機能不全家庭・行動パターン・認知の歪み。心の中の傷ついたこどもについて学びます。
• 「アサーショントレーニング」
  自尊心を持って相手も自分も気持のよい、さわやかな自己主張を学びます。
• 「自尊心」
  目に見えない自尊心についてさまざまな角度から考える。 自尊心を高める方法などを学びます。
• 「総復習・修了式」

カリキュラム内容

• 「あなたのこころを形作ってきたもの ～交流分析　１」
  もしもあなたが今なにか苦しんでいるとしたら、それには理由があります。 自己分析ワークであなたの性格を形つくっている自我を知り、あなたの成長過程で受けてきた様々な影響を考えていきましょう。
  あなたの自我はあくまでも今現在のものであり、これから変えていくことが可能です。
  ​ ３つの心と５つの自我状態について学んでいきます。
• 「あなたのこころを形作ってきたもの ～交流分析　２」
  あなたの成長過程で受けてきた様々な影響を考えていきましょう。
  無自覚に行ってしまう「心理ゲーム」や、幼少期に選択した「人生脚本」などを学び、自分の生き方の見直しをします。
• 「あなたのこころの奥に沈んでいるもの　〜意識と無意識・自己暗示」
  「わかっているけどやめられない」 そんな経験はありませんか？
  人間の心は1割の意識と9割の無意識で構成されており、苦しみの正体は私たちの無意識（潜在意識）にあります。
  無意識（潜在意識）に働きかけやすい状態になる催眠リラクゼーションを体験し、オリジナルアファメーション（自己肯定暗示の言葉）を作成します。
  無意識（潜在意識）の仕組みと付き合い方、自己暗示文の作成ポイント等を学びます。
• 「しなやかな思考〜認知行動療法」
  事実は貴方を傷つけません。傷つくとしたら、それは自分の受け取り方（思考）が自分を苦しめるのです。
  人はそれぞれ思考の癖を持っています。事実をそのまま捉える力が足りないと、思考・感情・行動を分けて考えることが難しくなり、自分で望んでいない反応を続けることになります。
  ここでは思考・行動・感情を分けて考えることや、認知のゆがみ、その思考の扱い方や対処法について学びます。
• 「境界線〜自分らしさを守るもの」
  境界線とは、人と人との境目になる目に見えない線のことです。自分らしさを守る線でもあります。
  人にも自分にも（すべてのこころに）守られるべきスペースがあります。 侵害しない・されない尊重のある人間関係について学び、人の境界を侵さず、また自分の境界を侵されないための心の護身術や自尊心についても考えてみます
• 「アサーショントレーニング」」
  自尊心を持ち、相手も自分も尊重した気持のよい対話、さわやかな自己主張を学びます。

セミナー内容　全４回（単発受講可能）

• 傾聴とは〜来談者中心療法の聖世界〜
• 傾聴実習〜ページングと伝え返し〜
• 傾聴実習〜伝え返しと要約〜
• 傾聴実習〜伝え返し・要約・意味を理解する〜

STEP1（カードの意味編）３日間

• インナーチャイルドカード７８枚の意味を体系的にマスターするクラスです。
  インナーチャイルドカード７８枚の意味を学びながら、インナーチャイルドカードセラピーのやり方を習得することを目指します。 ​

**こんな人におすすめ**

・インナーチャイルドカードをこれから学びたい、使いたい方
・インナーチャイルドカードを買って日本語の解説書を読んでも使い方がわからない方
・インナーチャイルドカードを使って自分を見つめたい、癒したい方
・インナーチャイルドカードを使ったセラピーがしたい方
・インナーチャイルドカードを占いや直感任せのリーディングではなく、心理学的なベースに基づいたセラピーとして使いたい方に強くおすすめします。

**カリキュラム**

• ​ インナーチャイルドカードとは？　
• カードリーディングの目的とやり方
• 基本的な質問の仕方
• 数字的解釈
• 大アルカナの意味（２２枚）
• 四大元素とスートの意味
• 小アルカナの意味（４０枚）
• コードカード４種類の性質
• コートカードの意味（１６枚）
• 様々なカード展開方法
• リーディング演習
• インナーチャイルドカードの構成

**当講座の特長**

・わかりやすい日本語のテキスト（セラピールームオワゾブルーオリジナル）
カードと心理セラピーについての十分な理解を踏まえた心理セラピストが執筆した、オリジナルのテキスト全３冊を使用します。
・カードの意味の暗記に頼らない
タロットとしての体系的な理解が出来るようにレクチャしますので、カードの意味の暗記に頼らず、幅広いリーディング力が身に付きます。
・占いとは一線を画する心理セラピー的アプローチ
心理セラピー的アプローにより、クライエントが自分の心の声を聴けるようになるサポートが出来るようになります。
・イーシャ・ラーナー公認ティーチャーが構築したカリキュラム
当講座のカリキュラムを構築したセラピールームオワゾブルー主宰ふるたてひろこは、２０１０年にふたりの師よりカードを学び、インナーチャイルドカードを使い始めました。
２０１１年には創始者イーシャ・ラーナー女史の講座を受講、２０１２年秋に公認ティーチャーとなって以来、現在に至るまで毎年イーシャ女史の講座にてカードの理解と学びを深め続けています。イーシャ女史が伝えてくれたカードの叡智を余すところなくお伝えしつつ、更にインスピレーションに頼りすぎない心理セラピー的な使い方を学べるカリキュラムとなっています。
・希望する方には、将来的に認定講師として活動する道が開かれています。